Trang chủ » Tự Chữa Đau Lưng Cấp Bằng Đá Chườm Cột Sống

Tự Chữa Đau Lưng Cấp Bằng Đá Chườm Cột Sống

Đá chườm cột sống là giải pháp chúng ta có thể tự làm ở nhà để trị chứng đau lung cấp.Đau lưng cấp tuy không nguy hiểm nhưng nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể chuyển thành mãn tính.

Trên 80% trường hợp đau lưng cấp có thể điều trị khỏi bằng các cách đơn giản mà không cần dùng thuốc .Tuy nhiên, đau lưng là biểu hiện của nhiều bệnh nên việc xác định nguyên nhân sẽ giúp việc điều trị và phòng ngừa tái phát hiệu quả.

Nguyên nhân gây đau lưng cấp.

Thời tiết thay đổi đột ngột là nguyên nhân khiến các cơ, dây chằng, mạch máu và thần kinh vùng lưng bị co giãn quá mức. Người bệnh đau lưng cấp có cảm giác mệt mỏi, đau mỏi lan toả hai bên cột sống lưng.

Làm việc trong một tư thế cố định cột sống, khối cơ lưng và dây chằng sẽ ít hoạt động gây ứ đọng chất trung gian hoá học trong cơ, đồng thời mạch máu kém lưu thông nên tình trạng nuôi dưỡng khu vực cột sống không được đảm bảo, cũng gây đau nhức vùng lưng trên. Người bệnh đau lưng cấp tính có cảm giác đau nhức âm ỉ dọc cột sống, các động tác cúi, ngửa, xoay hơi khó khăn.

Vận động hoặc làm việc trong một tư thế cột sống sai lệch, gây trượt nhẹ các khớp cột sống và đĩa đệm, cũng gây nên đau lưng cấp. Người bệnh có cảm giác đau nhức khu trú tại một vị trí, sờ nắn có cảm giác đau.

Khi cột sống phải chịu sự đè nén của trọng lượng cơ thể hay vật nặng, các đĩa đệm bị đè nén quá mức cũng gây đau lưng cấp.

Đi giầy hoặc dép cao gót làm cho trọng lực cơ thể dồn về phía trước, đốt sống lưng L4 và L5 dễ bị trượt ra trước, gây chèn ép mạch máu và thần kinh, cũng có thể gây đau lưng cấp.

Một số tổn thương thực thể gây đau lưng cấp như, thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống, gai đôi cột sống, thoái hoá cột sống, ung thư, lao…

Cách Chữa Đau Lưng Cấp Bằng Đá Chườm Cột Sống

Việc chườm nóng giúp các bó cơ được thả lỏng thư giãn, giảm chèn hoặc kẹp vào dây thần kinh, khí huyết lưu thông tốt hơn có tác dụng tương đương với việc châm cứu . Từ đó tốt cho việc điều trị đau lưng cấp tính hiệu quả hơn .

Chườm đá nóng dọc theo cột sống lưng là biện pháp dân gian từ lâu đời, đặc biệt là kết hợp cùng lá ngải cứu trong vườn nhà. Bạn nên chườm lúc đang bị đau hoặc sau khi kết thúc một ngày làm việc mệt mỏi.

 

Cách Thực Hiện

Bước1: Chuẩn bị ngải cứu. Ngải cứu tươi đem rửa sạch, để cho ráo nước.

Bước 2: Làm nóng đá.

Lấy 1 chiếc nồi sạch xếp đá vào nồi, tiếp đó đổ nước ngập đá. Bắc nồi lên bếp đun sôi, để lửa sôi khoảng chừng 10 – 15 phút thì tắt bếp.

Bước 3: Trải đá.

Trải 1 hoặc 2 lớp khăn ( khăn tắm) lên giường .Dùng dụng cụ lấy đá vừa được làm nóng ra (nhớ đeo bao tay bảo hộ khi cầm đá). Xếp đá thành 2 hàng ở chính giữa lớp khăn.

Bước 4: Trải ngải cứu

Trải đều 1 lớp ngải cứu tươi lên bề mặt đá.

Sau đó phủ 2 hoặc 3 lớp lên bề mặt ngải cứu- đá nóng

Bước 5: Chườm đá.

Đặt lưng lên nằm chườm (thời gian 30 phút – 1 giờ) Mỗi ngày làm 1  hoặc 2 lần.

 

 

Tự Chữa Đau Lưng Cấp Bằng Đá Chườm Cột Sống
Đánh giá bài viết!

Gửi bình luận